Un programme gratuit pour Android, créé par Dr zio male fitness.
Exercice quotidien de yoga d'étirement complet du corps à la maison - Pour la flexibilité et l'échauffement est une application gratuite et facile à utiliser qui fournit des routines d'étirement complet du corps quotidiennes pour tous les niveaux. Les routines peuvent être personnalisées pour répondre à vos objectifs et sont conçues pour être réalisables sans avoir besoin d'équipement. Il comprend également une routine quotidienne d'échauffement et de flexibilité ainsi que plusieurs étirements pour aider à améliorer votre santé et votre bien-être général.
Différentes routines sont disponibles, y compris pour débutants, intermédiaires et avancés, ainsi qu'un guide d'exercices. Le guide est conçu pour vous aider à travers chaque exercice, en fournissant une explication détaillée et des instructions sur la façon d'effectuer correctement l'exercice. Il comprend également un minuteur pour vous aider à suivre le temps que vous passez sur chaque exercice.
L'application est compatible avec les appareils iOS et Android et peut être utilisée sur les plates-formes de bureau et mobiles. Elle peut également être utilisée comme une application Web, accessible depuis un ordinateur ou un ordinateur portable. La version Web vous permet de suivre votre progression sur votre ordinateur.
L'application est conçue pour être personnalisable, vous permettant de choisir les routines, ainsi que le niveau de difficulté, pour répondre à vos besoins et aux capacités de votre corps.
